Somáticos Clínico
Exercício Somático Clínico (CSE) é uma abordagem que visa a redução e eliminação da dor crónica de origem muscular. Este conceito foi desenvolvido por Thomas Hannas, PhD após trabalhar e estudar com outras referencias do exercício somático como Moshe Feldenkrais, F.M. Alexander, Elsa Gindler.
Está a pensar em como nunca teve conhecimento desta abordagem? Na Europa o trabalho de Moshe Feldenkrais é mais conhecido. Thomas Hanna pegou no trabalhos dos seus antecessores e transpo-lo para uma abordagem mais clínica, mas como morreu subitamente formou poucas pessoas daí a menor divulgação do seu trabalho.
O CSE um treino sensório motor através de movimentos simples que ajudam a reprogramar o seu sistema nervoso, aprendendo novamente como relaxar os músculos que se encontram em tensão muscular constante mesmo quando não está utiliza-los.
Exercício Somático Clínico (CSE) é uma abordagem que visa a redução e eliminação da dor crónica de origem muscular. Este conceito foi desenvolvido por Thomas Hannas, PhD após trabalhar e estudar com outras referencias do exercício somático como Moshe Feldenkrais, F.M. Alexander, Elsa Gindler.
Está a pensar em como nunca teve conhecimento desta abordagem? Na Europa o trabalho de Moshe Feldenkrais é mais conhecido. Thomas Hanna pegou no trabalhos dos seus antecessores e transpo-lo para uma abordagem mais clínica, mas como morreu subitamente formou poucas pessoas daí a menor divulgação do seu trabalho.
O CSE um treino sensório motor através de movimentos simples que ajudam a reprogramar o seu sistema nervoso, aprendendo novamente como relaxar os músculos que se encontram em tensão muscular constante mesmo quando não está utiliza-los.
O CSE é uma abordagem educativa, ou seja, cada pessoa aprende os exercícios a realizar para treinar o sistema nervoso central de forma a diminuir a tensão muscular crónica, responsabilizando o paciente a treinar em casa os movimentos que lhe foram atribuídos.
Os exercicios são de fácil aprendizagem e realização. A maioria é executada no solo sobre um tapete ou colchão fino e nos casos em que a pessoa não consiga assumir esta posição, existem alternativas na posição de sentado.
